fbesemenyhatter malta

Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája - 4. Gyorsulás hegyről lefelé

Hegyről lefelé futásnál bizony nagy a kísértés, hogy felgyorsítsunk, hiszen kevesebb energiával nagy sebességet tudunk elérni.

Ez azonban rendkívül balesetveszélyes. A hegyen futás szabálya, hogy hegyről lefelé nyugodtan, az erőt tartalékolva, egyenes tartással, hegyre felfelé pedig a vállakat nagyon enyhén előredöntve, gyors és szapora, de rövid lépésekkel futunk. Fontos, hogy ne dőljön hátra, ezzel fékezve önmagát!

Forrás: Webbeteg

fbesemenyhatter web
 

Ne maradj le Te sem az információkról. Íratkozz fel most a RunViking hírlevelére:

3
helyszín



Magyarországon 3 helyen várjuk szeretettel az akadályfutó verseny szerelmeseit

30+
akadály



Több mint 30 akadály vár téged, hogy legyőzd

3
táv



3 féle távból választhatsz
A küldetésünkről
A küldetésünk, hogy minél több embert rábírjunk az egészséges életmódra, a folyamatos mozgásra a mai rohanó világunkban. A RunViking kicsiknek és nagyoknak, Nőknek és Férfiaknak egyaránt megfelelő, hiszen több féle távot tudnak választani a nevezők több féle nehézségi fokozatban. Gyere el Te is! Fuss velünk! Teljesítsd a távot!
Legyél Te is VIKING!
10 kategória 5+ km 30+ akadály
Küldetés
 

Díjak

kisviking1
Legyél Te is kis Viking

Nem csak a nagyokra gondolunk, így több kategóriában is lehet a gyermekeknek a kis Viking címre nevezni. Ugye Te is szeretnél kis Viking lenni!? Szólj a szüleidnek, hogy nevezzenek be!

10 kategória 3 táv 10+ akadály


Gyors regisztráció


Egyszerű megközelítés


Elsősegély


Frissítők


Komfortos mosdók

Eddigi partnereink

rml-oil
csajosauto
modesto
dunakartya
bmwshow
mtva
immochan
bmwscsajok
lanchid
h-moto
bkb
bimmerpower
musicfm
bara
galacs
mmc
amc
westend
easywash
bmwfest
simhouse
dronegeorge
cscsuveg
2hot
og
budapestklubkartya
ezit
doglife
karikuszhosting
gpscenter
driftakademia
mate
trs
afrodite
eneos
auchan
rtlklub
szephazaink
karikuszphoto
bimmerlife
sprinter
gyogyitomancs
bmwfotozas
campona
drifted
itthon
wtcchungary
depostore
holaludjak
proex
kutyafesztival
energy
felniszerviz
bnc
speedwayhungary
matricakell